こんにちは、ラボ畜ブロガーのタケシ(@rabotiku_sato)です。
大学の研究室で毎日せっせと研究しています。ところで、研究室で毎日過ごしていると、昼ご飯って超困りませんか？
コンビニに毎回行くのは健康に悪そうだし、大学生協のお弁当も飽きたし。
しかも、研究室で過ごすうえで、食費ってバカにならないんですよ！
コンビニに行くと、ついつい色々買っちゃって600円くらいに。
毎日こんなことをしてると、お昼ごはんだけで600円×22日=約13000円！
研究室生活になると、あんまりアルバイトをする時間もとれないし痛い出費です。
じゃあ、安くて、たくさん食べれて、飽きないご飯ってないのかな？
そんな夢のような最強な研究室ご飯があるんです。
今回は一食100円以下で作れる、コスパ最強の研究室ご飯を紹介しようと思います！
ズバリ、パスタ飯
もう答えを言っちゃいましたが、最強の研究室ご飯とはズバリ、パスタ飯です。
ぼくがいつもお世話になっている業務スーパーならパスタの麺は１kgで200円くらい。
だいたい一食で100gくらいだから、パスタの麺自体は一食20円。
これに市販のレトルトソースをかければ完成です。
業務スーパーならソースも２人前で100円くらい！
だからソースと合わせても一食70円くらい！！
す、すごいコスパだ！！！
おすすめポイント
ぼくがパスタ飯をオススメする理由はこの４つ！
- 圧倒的なコスパ
- 超簡単に作れる
- ソースの種類が豊富で飽きない
圧倒的なコスパ
先ほども書きましたが、普通の一人前なら一食70円くらい！
おなか一杯食べたいときでも、パスタの麺を二倍にすればいいから、たったの20円アップ。
だからおなか一杯食べても100円程度なんです！
いっぱい食べたい男子には嬉しいですよね。
保存がきく
パスタは乾麺なので、長期保存が可能！
余裕で数年持つみたいです。
しかもソースも、レトルトが多いので保存が効くんです。
超簡単に作れる
料理が苦手な男子でも楽勝で作れちゃうのもオススメポイント！
電子レンジでチンするだけだから。
こんな感じの電子レンジでパスタを作れる調理器具があるんです！
100円ショップにも売ってますよ。
ぼくは100円ショップで買いました！
調理方法が超シンプル！
- 容器にパスタと水をいれる
- 塩を一摘み
- 電子レンジでチン
これだけ！！！
鍋でお箸でほぐしながら茹でたりしなくていいんです！
料理が苦手な男子でも安心。
ソースの種類の豊富さ
パスタ飯の圧倒的な強みは”飽きない”こと。
ソースの種類がほんっとうにたくさん！
ちょっと見ただけで20種類くらい！本当に種類が豊富！
ちなみに今紹介したような、混ぜるだけ、和えるだけのパスタソースは特にオススメ。
レトルトだと、パスタソースをレンジでチンしたりするのが案外面倒。
その点、混ぜるだけ、和えるだけで済むパスタソースは本当に便利！
ぼくはさっき紹介した調理容器でそのまま食べてます(笑)洗い物も減るし。
たまには高級なやつでもどう？
気分転換に高級なパスタソースもあるから飽きる気配すら感じません。
ぼくもちょっと高くて以前は躊躇してたんですけど、コンビニに行くくらいなら、ちょっと高級なソースのパスタを食べた方が、特別感も出るし、楽しい！
高級なパスタソースを使っても結局300～400円くらいで済みますからね。コンビに行くより安い。
多分一生あっても、こんなにたくさんの種類のソースを食べきれない気がします(笑)
さいごにちょっと注意！
安くて、たくさん食べれて、飽きない最強の研究室飯パスタ飯ぜひ試してみてください！
ただこのパスタ飯、ちょっと注意したい点が。
それは”栄養が超偏る”こと。
さすがにパスタだけの生活をしていると栄養が偏ってしまいます。
ぼくはお昼ごはんはいっそ割り切って、朝ごはんと夜ご飯でしっかり栄養を取るようにしていますよ！
それでは研究頑張りましょうね！
どろんっ
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